黑五类食物有哪些作用呢？
2021-08-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：黑五类食物有哪些作用呢？
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
黑五类食物是指黑木耳、黑芝麻，黑豆，黑米以及黑枣。科学研究表明，黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
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