2021-08-05 3人回答
性别:女
健康咨询描述:女性更年期怎么预防骨质疏松
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病情分析:
如何预防女性更年期骨质疏松可以通过服用抑制骨质疏松的药物,如二磷酸盐类药物,及时的补充雌激素,能够有效的提高骨密度,可以适量的补充一些钙和维生素d,多吃一些含钙比较高的食物等来预防骨质疏松,多晒太阳,促进钙的吸收
其他答案 (2)
病情分析:
女性的更年期,首先要保证营养均衡,补充钙剂,可以进行食疗多吃些含钙量比较高的食物,补充充足的维生素D,可以促进钙的吸收,适当的进行户外活动,多晒太阳,可以有效的防治骨质疏松
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,目前有这种倾向吗?如果有骨质疏松倾向的话需要检查的,如果是保健预防的话,建议多吃一些含钙的食物可以服用氨糖软骨素,配合钙片饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,适当的体育锻炼,促进钙吸收。