用蔬菜粉代餐减肥可以吗？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：用蔬菜粉代餐减肥可以吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
蔬菜粉含蛋白质、脂肪和碳水化合物都比较少（比粮食少得多）故能量较低。同时，蔬菜粉含膳食纤维比较多，到胃里会吸水膨胀，可以造成饱腹感，所以可用来代替正餐。一旦用蔬菜粉代替正餐，就减少了能量摄入，无疑是有助于减肥的——当然，最终是否减肥，还要看除蔬菜粉代替之外的那两餐是不是吃的也不多。这个道理与用蔬菜水果代替正餐减肥是一样的。
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2021-08-05 17:08
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