2021-08-05 1人回答
性别:女
健康咨询描述:长期失眠的危害有哪些啊?
满意答案
病情分析: 长期失眠的危害会影响正常的工作,学习和生活。建议调整自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听一听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。
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