便秘体质怎么调理
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：便秘体质怎么调理
满意答案
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- 杨延涛 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，改善便秘体质，首先要做到生活上要有规律，不能熬夜，并且一日三餐也要规律进食，另外要适量的运动，可以对腹部进行每日按摩，要多吃一些绿色的蔬菜和水果，并且还需要增加每日饮水量。如果有抽烟喝酒的习惯，最好是戒除烟酒，并且要尽量少喝茶喝咖啡。
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2021-08-05 18:34
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