便秘肥胖体质怎么调理？
2021-09-07 1人回答
健康咨询描述：便秘肥胖体质怎么调理？
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
便秘最主要的方法就是调理饮食。平时多吃点菜水果，香蕉牛奶，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜等粗纤维类的食物促进胃肠道蠕动。每天养成排大便的习惯，不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物，经常锻炼减轻体重。
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2021-09-07 08:51
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