蒜蓉蒸丝瓜怎样吃能减肥
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：蒜蓉蒸丝瓜怎样吃能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
蒜蓉蒸丝瓜吃可以减少食物的油脂，减肥功效也好炒锅内放少量油，将一半大蒜蓉放入，以中火炒至发黄溢香后，将蒜蓉捞出。2.取一容器，将生大蒜蓉，熟大蒜蓉和菜椒沫，加蠔油混合均匀，制成蒜蓉调料。将丝瓜去皮，切成段，马上用适量盐拌匀。把丝瓜装入盘中。3.将蒜蓉调料均匀铺在丝瓜顶部。蒸锅内水开后，将丝瓜放入大火蒸4至5分钟。可按自己需要，把刚刚炒蒜的油加热，浇一些在丝瓜上即成。
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2021-08-05 20:39
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