吃鱼是可以补脑吗？
2021-08-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃鱼是可以补脑吗？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
鱼是最理想的补脑食品，海水鱼和淡水鱼都有很好的补脑效果，相比海水鱼而言，淡水鱼补脑效果更好一些，黑鲈是所有鱼类中dha含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，而且黑鲈头富含不饱和脂肪酸，对大脑发育特别重要，能促进脑细胞异常活跃，具有加强推理和判断能力的作用
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2021-08-05 20:34
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