老是失眠多梦是怎么回事
2021-08-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：老是失眠多梦是怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老实失眠，多梦，这种情况有可能是因为心理压力过大，或者是劳累等多种原因造成的。建议及时调整自己的心态不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-06 21:18
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