2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:偏胖四斤怎么减肥?
满意答案
病情分析: 首先要控制饮食,饮食要清淡,可以吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃粗粮,但是不要吃热量高的食物,每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球等,也能够减肥。
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