减肥期间应选择什么颜色的肉？
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：减肥期间应选择什么颜色的肉？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
肉类按照颜色可分为三类：红肉、白肉和无色肉。减肥期间的人最好选择白肉和无色肉。无色肉主要是指水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而避免人体胆固醇的提高
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2021-08-05 21:28
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