睡眠障碍怎么可以确诊
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍怎么可以确诊
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍。主要会出现难以入睡或者是入睡之后多梦容易醒。醒后又难以入睡。这种情况要及时调整自己的作息时间养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-06 20:11
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