久坐发胖，什么减肥方法好
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：久坐发胖，什么减肥方法好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要适当的进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，打羽毛球，骑自行车，每天坚持就能够减肥，同时也要控制好饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物。
投诉
2021-08-05 21:42
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