冬天吃哪些食物有滋补的作用？
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：冬天吃哪些食物有滋补的作用？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物，这对于素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补肾益肾功能的食品，如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾，亦宜择食，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、乌骨鸡、海带、紫菜之类。
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2021-08-06 08:07
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