2021-08-06 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃苹果有治疗便秘的作用吗?
满意答案
指导意见: 您好:苹果可以治疗便秘,苹果富含膳食纤维、果胶、鞣酸,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,也可以多吃其他的蔬菜水果及润肠通便的食物,比如芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,梨,燕麦,蜂蜜水等,平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多喝水多运动,养成每天定时排便习惯,保持大便通常。
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