吃苹果有治疗便秘的效果吗？

指导意见：
您好：苹果有助于缓解便秘，苹果中含有的纤维素和有机酸可以软化粪便，刺激胃肠蠕动，促进排便，如果便秘严重可以口服乳果糖或芦荟胶囊，也可以外用开塞露协助排便，平日不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

病情分析：
你好，如果在平时的生活中多吃点水果的话，那这种情况也是可以预防出现便秘的情况的。

指导意见：
如果平时有便秘的话，最好从饮食上注意调理一下，建议平时多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，多喝水，多运动，少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，这样都能预防出现便秘的情况的。