2021-08-06 1人回答
性别:女
健康咨询描述:如何调理女性更年期综合症呢
满意答案
病情分析: 首先要适当锻炼身体,不要选择剧烈的运动,而且要在运动中注意安全,可以选择有慢跑体操,散步,骑自行车,太极拳等等,每天运动30分钟,到一个小时左右,每周5天以上,可起到锻炼身体增强体质的目的,另外少吃烟,不要吸烟喝酒,多吃新鲜的蔬菜和水果
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