月经期应该多吃什么？
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期应该多吃什么？
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- 李燚 副主任医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
1、各种新鲜的水果，如榴莲、鲜枣、荔枝、樱桃、桂圆，这些水果中含有丰富的B组维生素和维生素C，有利于提高机体免疫功能，有利于改善皮肤健康状态。其中多含有丰富的铁质和氨基酸类的营养素，可以预防和缓解月经期贫血症状。2、鸡汤、鱼汤、鸽子汤
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2021-08-06 10:17
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