哪些食物含硒量较高？
2021-08-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些食物含硒量较高？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好：硒量高食物较多，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，猪肉也是常见一种硒量高的食物，一般一百个有十点六微克硒元素，搭配维生素丰富的水果和蔬菜同时食用，效果会更好。也可以适当吃些大蒜，里面有大量硒元素，可增强体质，提高抵抗力，还能清除体内的自由基。经常吃海产品、牡蛎等，也能补充丰富的硒元素，身体会更好，但食用期间，饮食尽量均衡合理、多样化。
投诉
2021-08-06 19:01
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