2021-08-06 1人回答
健康咨询描述:怎样才能瘦手臂和肩膀
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指导意见: 可以针对肩膀和手臂部位做局部运动,比如瑜伽中的很多动作都能锻炼到;如果会游泳可以经常去游泳,能锻炼到胸背部和手部;可以多做哑铃运动。饮食上也要做控制。
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