吃蛋白粉会长肌肉吗？
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：吃蛋白粉会长肌肉吗？
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
吃蛋白粉可以起到一定的增肌的作用，但是不建议额外的去吃蛋白粉来增加肌肉，因为从我们的饮食中，也可以摄取到丰富的动物蛋白和植物蛋白来增加肌肉。常见的含有蛋白质的饮食，有鱼，虾，蛋，牛奶，牛肉，瘦肉等等。
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2021-08-06 18:24
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