神经衰弱失眠平时吃什么好
2021-08-06 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱失眠平时吃什么好
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
神经衰弱出现失眠这种症状，在日常的饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，特别要多吃一些豆制品类的食物、乳制品类的食物，多喝牛奶，这样是能够提高睡眠质量的。最好在睡眠之前少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。
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2021-08-06 20:49
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