2021-08-07 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:每天晚上都不困没有睡意但是要睡还是能睡着就很奇怪而且已经很久没有睡到自然醒过了就是感觉总是突然醒不是睡舒服了才醒
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病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你以上的这些症状表现,考虑还是存在,由精神压力大,思想顾虑中而导致的
指导意见:
针对你目前的情况,建议你一定要放松心情,多参加一些户外的运动,而且尽量要坚持每天规律的来参加一些体育活动,另外就是网商一定要规律作息,每天晚上11点之前必须睡觉,而且早晨七点之前必须要起来,午睡半个小时,通过一段时间的这样调理,应该能够好起来的