失眠用什么泡脚
2021-08-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠用什么泡脚
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠的患者睡前用稍微温热一点的水泡脚就行，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，睡前尽量的不要洗漱，以免自己更精神不容易入睡。要养成良好的休息睡眠规律，通过调整如果不好那就适当的去睡眠科就医，在医生的指导下吃药治疗。
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2023-01-04 10:16
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