预防骨质疏松有哪些方法
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松有哪些方法
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
对于成年人骨质疏松的预防，是尽量延缓骨丢失的速度和程度。首先要提倡运动和保障充足的钙的摄入，适当的运动，尤其是一些抗阻力的运动，是可以对骨质疏松的预防起到一定的作用。其次要避免一些不良的生活方式，比如吸烟，酗酒，长期服用糖皮质激素以及光照时间减少。对于已经有了骨质疏松的患者，还需要预防骨折的发生，避免骨折相关的危险因素。因为骨质疏松最大的危害就是骨折，一旦出现骨折会带来严重的经济负担和出现生活质量的下降。
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2021-08-07 10:35
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