什么运动能瘦腰瘦肚子
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：什么运动能瘦腰瘦肚子
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
仰卧起坐可以瘦腰瘦肚子。首先是躺在地上，双膝弯曲，然后双手放在头两边，由腰部用力将上半身支撑起来。这个运动全程靠的是腰力，腰部的肌肉用力收缩再放松，不断消耗腰部和肚子的脂肪。
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2021-08-07 12:16
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