为什么减肥时主张多吃蛋白质？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥时主张多吃蛋白质？
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
减肥期间要吃高蛋白的食物，是因为高蛋白的食物，可以起到比较强烈的饱腹感，可以刺激消化道肠促胰酶肽的分泌，从而导致患者减少进食。而相对于高碳水化合物等食物来说，高蛋白质食物属于低血糖指数食物，摄入人体后，不会刺激到血糖的骤升和骤降，从而有效的减少患者产生饥饿感。
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2022-12-30 18:17
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