吃土豆减肥的效果如何？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：吃土豆减肥的效果如何？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
吃土豆减肥并不是一个非常好的办法。土豆所含的是淀粉，淀粉属于碳水化合物，在食物中是属于高热量食物。减肥的患者，虽然是必须吃一些碳水化合物，但是因为在减肥期间，需要控制全天的总热量。
如果只吃碳水化合物，不仅营养会匮乏，也不是属于最佳的减肥方式。减肥期间饮食要营养搭配，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素要合理补充。
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2021-08-07 12:55
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