晚上十点钟睡，十二点钟准时会自己醒
2021-08-07 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：已经连续四天了，晚上十点钟睡，十二点会自己莫名其妙醒过来，这四天都是十二点左右准时醒，做的梦非常压抑，再想睡怎么也就睡不着了
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你晚上十点多钟睡12点准时的会醒，像这种可能是有一个睡眠周期，一般人的睡眠周期为两个多小时左右，睡了醒来以后。不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，大多数是可以再睡的。必要时也可以适当的吃一些药物来调理的，可以适当的吃助眠的药。
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2022-08-25 19:55
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