李湘怎么减肥成功的
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：李湘怎么减肥成功的
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想减肥最需要的就是良好的饮食搭配，这就要求既要保证营养摄入充分，又要避免在营养过剩。最主要的是在保证人体吸收足够营养的同时，限制脂肪和糖的摄入。因此，要远离偏好甜食、油炸食品、动物内脏等高脂类食物，这些东西都非常容易导致发胖。在补充了基本的蛋白质外，平常的时候，要多吃蔬菜和水果，平常的时候要多喝点白开水。
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2021-08-07 14:41
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