山药对于减肥的人有啥益处？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：山药对于减肥的人有啥益处？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
山药甘甜而且是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到减肥的目的。
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2021-08-07 15:46
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