2021-08-07 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我女儿特别肥胖,比同龄的孩子胖很多,看着特别难看,学生减肥最快最有效的方法有什么?
满意答案
病情分析:
学生减肥最快最有效的方法是需要控制饮食和配合体育锻炼,饮食上,最好吃低脂肪低热量的食物,如香菇茄子土豆等不要吃,垃圾食品,如可乐,薯条等在课外要多参加体育锻炼,早上可以跑步,晚上不要熬夜。也可以通过调整饮食和营养运动来进行改善,通过运动可以燃烧体内的脂肪,随着身体的代谢排出体外。