中学生怎样减肥最快最有效

病情分析：
你好，中学生如何正确有效的减肥牢记四条减肥的关键和难点。一，晨练和早餐要吃好。二，午餐后保持站立。三，晚饭最好是少吃,饭后运动。四，睡前不吃东西,保持运动。

病情分析：
你好，减肥的话，有的人速度快，有的人速度慢，主要是选择，节食加运动的方法，坚持下去才有效果

指导意见：
建议，通过节食加运动的方法，一般来说需要恒心和毅力，有两个月才会有一定的效果，希望你能够，制定一个严格的治疗方案，减肥方案坚持下去

病情分析：
中学生正处在身体发育的关键词，这个时期身高体重会有比较明显的变化.

指导意见：
如果感觉体重增加比较明显，一定要采取科学的减肥方法，减少能量的摄入，增加能量的输出，多运动，不要相信减肥药，那个对身体会造成伤害