绿色减肥的方法有哪些
2021-08-07 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：由于我工作是长期坐着的，平时活动量少，这段时间身体有些发胖，同事说可以通过绿色减肥，绿色减肥的方法有哪些？
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满意答案
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- 刘静 副主任医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
绿色减肥是指不依靠药物，通过一些食疗或者运动等方式进行减肥的方法。比如像跑步，游泳，跳绳，仰卧起坐等有氧运动可以促进脂肪的减少，都是属于绿色减肥，同时避免高脂食物的摄入，油炸的，甜腻的尽量少吃，同时不熬夜，不吃宵夜，健康饮食加运动锻炼就是绿色减肥。
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2021-08-07 18:48
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