来例假失眠怎么办？
2021-08-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来例假失眠怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果只是在来月经期间出现的失眠，像这种情况有可能是体内的内分泌激素分泌改变导致的，也有可能是你对来例假这几个事情比较焦虑，等原因引起来，不要老是去关注，这是个正常的生理现象，养成良好的休息睡眠规律，也没有必要使用药物，几天过后自然会恢复正常的。白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示。
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2021-08-08 07:14
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