怎样减下腹部赘肉
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：怎样减下腹部赘肉
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满意答案
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- 高宏磊 主治医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
脂肪堆积整个身子的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动。
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2021-08-08 06:39
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