一到晚上就焦虑睡不着觉

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时，最近由于伤风感冒，对你的身体造成了影响，加重的情况！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，注意多饮水，按时服药，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都有助于状态的改善

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，压抑，烦躁，痛苦，你最近两天感冒了，感觉有心慌的现象，这跟感冒有一定的关系，但是焦虑也会加重这种心慌

指导意见：
因为当焦虑的时候，容易引起植物神经功能紊乱，比如心慌胸闷气短，出汗，您这种情况建议您晚上睡前可以听听音乐，做做深呼吸，让自己慢慢的进入睡眠状态