春季老是失眠怎么办
2021-08-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：春季老是失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况首先要调整作息时间养成定时睡眠的良好习惯。应该学会控制和调节自己的情绪。每天要保持良好的睡眠坚持运动，不要吃得过饱，也不要喝酒和抽烟。
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2021-08-08 20:54
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