失眠半个月晚上几乎不睡怎么办？
2021-08-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠半个月晚上几乎不睡怎么办？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
失眠半个月，晚上睡不着觉，一般来说还是比较痛苦的，建议可以先采用心理治疗的方法，比如说通过认知行为疗法，冥想练习，正念疗法，同时注意规律作息养成良好的作息习惯
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2021-08-08 13:50
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