2021-08-08 1人回答
性别:女
健康咨询描述:难以入睡的人能吃些什么?
满意答案
病情分析: 如果只是偶尔的睡眠困难,可以通过睡前放松心情,适当的饮用一些牛奶来进行一个心理和情绪的调整,也可以吃一些中成药养心安神的作用的药物,如果长期的睡眠障碍要及时的在医生指导下服用镇静剂及安眠药。
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