哪些方法有助于减少失眠？
2021-08-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些方法有助于减少失眠？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
能够有助于减少失眠的办法，首先来说需要放松情绪，转移精力和注意力，必要的时候到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的改善睡眠的药物干预治疗。另外睡前放松心态，转移精力和注意力会有帮助。
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2021-08-09 17:01
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