骨质疏松严重怎么饮食调理
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松严重怎么饮食调理
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满意答案
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
骨质疏松比较严重，建议你在生活作息和饮食方面要进行调理，同时要选择一些抗骨质疏松的药物，首先要注意钙剂和维生素，d的补充饮食方面，多吃新鲜的蔬菜，水果和富含优质蛋白的食物。
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2021-08-08 16:05
其他答案 (1)
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- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
骨质疏松要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等。宜供给足够的蛋白质：可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。宜供给充足的维生素D及C：因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果
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2021-08-08 16:06
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