骨质疏松饮食怎么调理
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松饮食怎么调理
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
吃富含钙的食物，如排骨、脆骨、虾、海带、发菜、木耳、橘子、核桃仁等。适当供应充足的蛋白质，可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉、豆类和豆制品等。还要应该提供足够的维生素D和C，因为它们在骨代谢中起着重要的调节作用。
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2021-08-18 08:10
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