怎么快速减少大腿赘肉
2021-08-08 2人回答
健康咨询描述：怎么快速减少大腿赘肉
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满意答案
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
想要减掉大腿上的赘肉，首先饮食要以清淡为主，少吃脂肪及蛋白质的食物，每天需要做两个小时以上的运动，如骑自行车，爬楼梯等，也可以通过手术去抽脂的方法减掉大腿赘肉。
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2021-08-08 17:27
其他答案 (1)
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
减大腿的赘肉并没有很快速的方法，主要靠控制体重来改善，避免进食一些高热量的食物，比如油炸食品，汉堡，巧克力等，主食的摄入量也要控制。多吃一些新鲜果蔬，多做一些腿部的运动，比如平板支撑，慢跑游泳等。
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2021-08-08 17:51
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