手臂骨头细，骨骼细，怎样变粗
2021-08-08 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：怎样能使手臂骨骼变粗，喝增肌粉蛋白粉能吗加上训练，吃一些营养维生素和一日三餐，一日三餐是必须。
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
骨头细的话，你可以日常通过一些应用一些维生素以及碳酸钙，日常饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多做一些体育锻炼。日常也要多注意休息，避免熬夜的情况多吃一些高蛋白高营养的物质
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2021-08-08 17:35
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