年轻人骨质疏松如何运动
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：年轻人骨质疏松如何运动
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，年轻人如果骨质疏松，建议还是可以适当的进行一些慢跑，打打太极拳，做做瑜伽，也可以打打乒乓球，跳跳广场舞，年轻人和老年人锻炼方式其实都差不多，多晒晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。
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