莫名其妙的想哭情绪低落复杂

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现莫名其妙的想哭，而且情绪低落，考虑应该还是有焦虑，抑郁的表现

指导意见：
所以针对你目前的情况，建议你最好还是要积极的和爸爸妈妈多沟通交流，另外就是放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的运动，另外就是规律作息，不要熬夜，保障足够的睡眠时间，多听听音乐，这样应该能够得到改善

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，当你心里感到不舒服的时候哭出来可能是一件好事，也是一个发泄的渠道，总比憋在心里要好得多，但是正如你说的莫名其妙的想哭，还是有很多的事情没有理清楚。

指导意见：
许多事情只要你理清楚了，就会感到井井有条有条不紊。正如一个放置东西很多的房间，只要你理顺了马放整齐了，就显得不多了，就显得不复杂了。所以建议你可以仔细的想想，把这些事情一一的理清楚，如果觉得自己理不清楚，就请你找学校的咨询老师或者这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行咨询，相信对你会有很好的帮助。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，青春期影响，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力，可以多与人沟通交流来帮助缓解压力、稳定情绪，适度做些放松身心的事情来调整自身状态。如果难以调整，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。