身高166体重150斤，可以跑步减肥吗
2021-08-09 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身高166，体重150斤，想每天晚饭后慢跑30分钟，可以进行吗，有哪些方面需要注意的吗
满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
晚饭后半小时跑步对身体很好的，每天晚饭后半小时跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是不能在晚饭后立刻去跑步，不然会导致胃下垂和消化不良的。晚饭后半个小时到一个小时之后再进行运动，这个时候饱腹感没有那么重，并且机体也可以正常的进行消化。
投诉
2022-08-22 21:41
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