颈椎病可以练平板支撑吗
2021-08-09 1人回答
健康咨询描述：颈椎病可以练平板支撑吗
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于颈椎病是可以练平板支撑，做平板支撑时，对肌肉稳定性和肌肉力量耐力的增长都有非常好的作用，在做平板支撑的同时颈部背侧肌肉一直用力，所以会间接使颈部肌群得到锻炼，从而进一步加强颈部稳定性
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2021-08-09 13:50
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