脾虚生活上怎么调理

病情分析：
脾气虚是由以下几个原因造成的：饮食不当、劳倦过度、久病耗伤以及先天不足均可引起脾气虚，针对上述病因进行治疗就能调理好脾气虚的状态。饮食方面要改正不良的饮食习惯，比如暴饮暴食、嗜食辛辣、饥饱失宜等不良的生活方式均可导致脾气虚。劳倦过度、过度劳累，脾胃得不到及时休息，久而久之就会耗伤脾气，引起脾虚的状态，因此在生活中要做到劳逸结合。久病、大病也会耗伤脾气，大病后不欲饮食或者过多服药都会对脾胃造成损伤，长时间就会导致脾气虚。针对脾虚的状态可以服健脾益气的药物，比如人参健脾丸、四君子汤、六君子汤等。另外可以进行艾灸，艾灸的穴位包括关元穴、气海穴、足三里穴等。大部分人先天脾胃功能虚弱是由于体质问题导致的，在这种情况下要加强体育锻炼、增强体质，也可以改善脾虚的状态。